Ponad rok życia w obliczu nieustannego zagrożenia jakim jest pandemia wpłynęło niekorzystnie na stan naszego funkcjonowania w kontekście zdrowia psychicznego.

Wielu z nas może potwierdzić, że ograniczenie kontaktów społecznych, konieczność pracy zdalnej, zamknięte szkoły i uczelnie, brak możliwości integracji, korzystania z dóbr kultury czy rozrywki wywołują frustrację, niepokój, zwiększoną drażliwość czy stan obniżonego nastroju. Coraz częściej towarzyszy nam panika i lęk przed zagrożeniem życia oraz uzasadnione obawy związane z niepoznaną do końca chorobą.

W odpowiedzi na sytuację zespół ds. pomocy psychologiczno-pedagogicznej osobom niepełnosprawnym: mgr Beata Gawłowska, mgr Zofia Jędorowicz, mgr Ewa Świerczek podejmuje kolejną inicjatywę włączając się w ogólnopolskie działania na rzecz poprawy zdrowia psychicznego studentów.

Dlatego tworzymy bazę dostępnych materiałów informacyjnych w zakresie promocji zdrowia psychicznego 

Działania prowadzone są w ramach projektu „PWSZ uczelnią otwartą dla osób ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi”  

POLECAMY:

Sekcja Dydaktyków Koła Naukowego Polonistów Instytutu Polonistyki i Dziennikarstwa Uniwersytetu Rzeszowskiego zaprasza na Ogólnopolską Konferencję Naukową „Niepełnosprawność w humanistycznym zwierciadle”.

Konferencja odbędzie się 19 maja 2022 r. za pośrednictwem platformy Microsoft Teams.

 

Więcej informacji: https://drive.google.com/file/d/1lIk9Hl90yBD5BD1Wes-XFt76qByKLlUy/view?fbclid=IwAR1flchFRJVR2ZiRTMI_JwZC9YJomG6137izjSECkwpTOsAEmHJhlAzJz1s

 

Zapraszamy!

Jak budować odporność psychiczną?

„W czasach pandemii i wojny mamy do czynienia z zachwianiem poczucia bezpieczeństwa zdrowotnego w Polsce – ostrzega prof. Janusz Heitzman, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Objawem tego – twierdzi – mogą być zaburzenia snu, mniejsza efektywność w pracy i nasilenie zaburzeń lękowo-depresyjnych” https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C91819%2Cprof-heitzman-mamy-do-czynienia-z-zachwianiem-poczucia-bezpieczenstwa

Sposobem radzenia sobie jest budowanie odporności psychicznej. „Im bardziej jesteśmy odporni, tym łatwiej nam przetrwać codzienne kłopoty, problemy rodzinne, zdrowotne czy zawodowe, a także szybciej odzyskujemy równowagę po wydarzeniach traumatycznych”

https://www.focus.pl/artykul/5-naukowych-sposobow-na-odpornosc-psychiczna

23.02.2022

Dziś  obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia, który został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001, jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie osób chorych do leczenia.

Depresja to bardzo podstępna i wyniszczająca choroba związana z zaburzeniami nastroju. To choroba, która nie zna płci, wieku, rasy, pochodzenia. A jednak depresja jest uleczalna! Zachęcamy do zapoznania się z informacjami zamieszczonymi na stronie https://forumprzeciwdepresji.pl/ gdzie znajdziecie wiele ważnych i potrzebnych informacji oraz wydarzeń.

Fundacja Instytut Rozwoju Regionalnego ma zaszczyt zaprosić Państwa do wzięcia udziału w XV edycji konferencji: PEŁNO(S)PRAWNY STUDENT poświęconej zagadnieniom związanym z procesem kształcenia osób z niepełnosprawnościami na poziomie szkolnictwa wyższego.

 

Konferencja odbędzie się 2 grudnia 2021 r. w formule online za pośrednictwem platformy ZOOM.

Udział w konferencji jest bezpłatny.  

W załączniku znajdziecie Państwo program (o ewentualnych zmianach programu będziemy Państwa informować na bieżąco). Udział w konferencji można zgłosić za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego – PS XV.  Dokumenty dotyczące konferencji znajdziecie Państwo również na naszej stronie internetowej www.firr.org.pl .

Termin przesyłania zgłoszeń mija 25.11.2021. Każdy zarejestrowany uczestnik konferencji otrzyma e-mailowe potwierdzenie rejestracji zawierające informacje na temat konferencji oraz linka do udziału w Konferencji.

Bardzo liczymy na Państwa aktywny udział w spotkaniu, w trakcie którego możliwa będzie dyskusja w czasie rzeczywistym.

 

W sprawach organizacyjnych prosimy o kontakt z:

Kamilą Misiewicz: tel. 663-282-294, (12) 444-73-49 e-mail: kamila.misiewicz@firr.org.pl oraz

Joanną Laszczak: tel. 663-120-514, (12) 444-73-49 e-mail: joanna.laszczak@firr.org.pl

 

Serdecznie zapraszamy!  

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

 

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – obchodzony 10 października –  ustanowiony został w 1992 r. przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, działająca od 1948 r.) z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera. Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne stają się jednym z głównych problemów zdrowotnych, powodujących niesprawność życiową ludzi. Wzrost ryzyka zachorowań jest nierozerwalnie związany z rozwojem cywilizacyjnym, dynamicznym tempem życia, przewlekłym stresem i długotrwałym brakiem wypoczynku. Taki tryb życia skutkuje pojawianiem się nerwic i innych zaburzeń lękowych, depresji oraz psychoz. Zaburzenia psychiczne wpływają na pogorszenie funkcjonowania w pracy, zagrażają rodzinie, wielokrotnie są przyczyną samobójstw.

https://www.gov.pl/web/psse-brodnica/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego

 

Na podstawie przekazanych przez uczelnie informacji na temat udzielanego w okresie epidemii wsparcia studentom, Ministerstwo Edukacji i Nauki opracowało  zalecenia w zakresie zwiększenia pomocy psychologicznej pod nazwą Pakiet psychologiczny – rekomendacje dla uczelni dotyczące pomocy studentom https://www.gov.pl/web/edukacja-i-nauka/pakiet-psychologiczny–rekomendacje-dla-uczelni-dotyczace-pomocy-studentom

 

Pamiętajcie, jesteśmy dla Was!

Sesja egzaminacyjna online — jak się przygotować i poradzić sobie ze stresem?

https://wsparciepsychologiczne.psrp.org.pl/2020/06/sesja-egzaminacyjna-online-jak-sie-przygotowac-i-poradzic-sobie-ze-stresem/

 

Paliwo dla szarych komórek

 

http://www.wiecjestem.us.edu.pl/paliwo-dla-szarych-komorek

 

Forum przeciw depresji

 

to strona Internetowa, która powstała z myślą o osobach chorych na depresję i tych, których bliscy lub znajomi zmagają się z tą chorobą. Za jej pośrednictwem można uzyskać wiele informacji o objawach, przebiegu i sposobach leczenia depresji oraz wykonać test Becka, czyli sprawdzić swoje samopoczucie psychiczne. Na stronie znajdują się także aktualności i szczegółowe informacje dotyczące bieżącej edycji kampanii.

https://forumprzeciwdepresji.pl/ 

Strefa komfortu PSRP

Webinaria

Zdrowie psychiczne na polskich uczelniach – Raport MEiN

Ważne adresy i telefony

Skip to content